電腦族不可不知道的小常識

有些人往往因為有一隻眼睛視力比較好,因此不願配眼鏡。

但這樣就相當於人一隻腳穿高跟鞋一隻腳穿平底鞋,是非常不利的,也容易拖累視力較好的眼睛。

當你長期操作電腦的時候,特別是你要在屏幕前工作4、5個小時的時候,建議你應該配一個淺度數的眼鏡。這樣可以少用調節,使視疲勞情況減低。

操作電腦的最佳距離應保持在50釐米—60釐米,如果螢幕尺寸較大,可酌情拉長距離至70釐米。

距離過近容易受到輻射傷害,還易導致近視或使近視度數加深。

而距離過遠,需伸長肩臂才能夠著滑鼠,時間久了會引起肩部肌肉酸痛。

天天盯著電腦的上班族,如果不注意眼睛的自我保護, 不僅會使眼睛疲勞,嚴重的還會影響全身,造成“電腦疲勞綜合症”。

除了改善電腦屏幕質量和採用各種自我保健方法外,電腦的放置、桌椅的調節以及坐姿都是需要注意的。

眼球運動原理