銀髮族要注意的視力殺手

銀髮族最常碰到的眼疾就是白內障!!

白內障是指水晶體變混濁,光線無法完全穿透造成視覺模糊的情形。

隨著年齡的增加白內障的程度也會增加,此外糖尿病、高度近視、青光眼、及長期服用類固醇的患者也都是高危險群。

白內障初期會有眩光、雙影、老花度數不穩定的現象,之後就是視力降低。

一般白內障無法從外表直接觀察出來,除非到了非常嚴重的地步,否則還是需要經過眼科醫師特殊儀器的檢查才能確定。

白內障以藥物治療的效果不明顯,手術是唯一治療方式,只要白內障引起的視力障礙影響到日常生活,就應該要接受手術,不要拖到成熟階段了才開刀。

台灣人近視人口比例十分高,除了因為從小讀書與用眼過度以外,或許也跟用眼相關保健知識不足有關。

有著五花八門的視力保健書籍及網路訊息,有的甚至宣稱可讓白內障、老花、近視、青光眼視力完全恢復,這些似是而非的內容,看得專業眼科醫師頻搖頭。

白內障本身是種無法自身痊癒的疾病,不太可能靠「護眼操」、飲食控制達到治癒效果。

不過,近來智慧型手機、平板電腦等3C產品盛行!

有些年輕人整天流連網路,走路、搭車時,視線離不開螢幕,從餐桌上吃飯以及到床上都怕漏接訊息,因此減少眨眼頻率,原本眨眼時可以讓淚液均勻分布。

當持續目不轉睛、眨眼次數減少,年輕人也容易出現乾眼的症狀。還有不少近視族,為求便利, 長期配戴隱形眼鏡,卻沒有注意鏡片的清潔,讓角膜容易缺氧,影響角膜健康,也容易讓眼睛愈來愈乾。 如果身為隱形眼鏡族、又愛用3C產品,很可能讓乾眼的症狀加劇。

一般人大約每7秒鐘眨眼一次,如果是隱形眼鏡族,最好提醒自己多眨眼!

建議每5秒鐘就眨眼一次。