注意視力老化將會有這些徵兆

其實,幾乎所有與年齡增長有關的疾病都源於不良的飲食,而糟糕的生活習慣更使情況惡化。

相反地,堅持吃生食蔬食和遵守著健康平衡的天然飲食和生活習慣之人不只看起來更年輕,也十分健康,視力和其他身體機能都良好。

人體內的自由基會加劇皮膚與器官氧化,使臉上出現皺紋、皮膚鬆弛等老化現象,內臟器官與系統功能也會受到影響。

視力退化也是因氧化自由基損壞黃斑部和眼部其他重要的結構所致。

防止視力退化的關鍵就在於避免氧化自由基對黃斑部等敏感眼部結構的傷害,雖然很多富含抗氧化物的食物或補充品能為整體健康帶來益處,但真正能保護眼睛的卻是少數。

「葉黃素」便是其中一種主要集中在眼部的抗氧化物,尤其是黃斑部;然而長期貧乏的飲食習慣使得葉黃素耗損,因此我們要知道哪些食物特別有利於補充葉黃素。

老花眼易憂鬱 黃斑部影響大

為什麼老花眼患者容易有憂鬱情緒?

關鍵原因在於黃斑部,腦神經和視神經相互影響所致。

當精神壓力大時,會經腦造成眼黃斑積水、視力受損,

再加上當老花使黃斑部看不清楚時,黃斑部使用50%腦細胞,這時就會使腦產生憂鬱現象。

對抗憂鬱情緒先要顧好黃斑部。

黃斑部病變這是一種視網膜疾病,多半發生在約65歲,據統計65歲以上每10人就有1人罹病。

除年齡自然老化外,眼睛過勞更是容易引起黃斑部病變!

初期看東西會出現視力模糊症狀,到中後期隨病情加劇,

甚至會出現看東西變形、直線變扭曲、橫線似波浪狀或視野中心出現黑影等症狀,

若超過黃金治療期兩年不治療,恐怕會永久性失明。