遠離3c產品,適當休息了嗎?

上班族工作一整天,幾乎6、7個小時都盯著電腦螢幕看, 下了班又愛滑手機,小心還沒等到年紀大,眼睛就先老化了!

眼睛周圍有許多的穴道,經常按摩可以放鬆眼睛周圍的肌肉,促進血液循環,進而幫助眼睛消除壓力,預防視力減退和老化。

眼部按摩器會針對眼部的穴道,進行按摩舒壓,還可以發熱幫眼睛做熱敷,下午放下手邊的工作,只要10分鐘就能幫眼睛做馬殺雞。

低頭族注意,小心乾眼症找上你!

長時間盯著手機不放,會使乾眼症提早上身喔!

3C產品發達,許多人都會長時間盯著手機或是電腦螢幕玩遊戲及工作, 以致容易造成眼睛乾澀的問題,甚至年輕女性,常會使用煙燻妝, 長期下來,也很容易得到乾眼症。

眼角膜會有水份來保護眼睛,只要常眨眼,就會分泌淚水, 但是,一旦眼睛緊盯螢幕,眨眼次數會減少,就容易使得眼淚分泌減少, 而且一直睜著眼,也會使眼淚蒸發快,都是容易造成乾眼症的原因。

另外,隱形眼鏡族與經常化煙燻妝也很容易出現乾眼症, 主要還在於隱形眼鏡族多是配戴軟式隱形眼鏡,而軟式隱形眼鏡會吸淚水, 再加上軟式隱形眼鏡的直徑大,會摩擦到眼皮內側,傷害到皮脂腺,進而會影響淚水分泌, 至於煙燻妝則是會阻塞刺激到眼睛的皮脂腺,使淚水分泌不夠,因而易於形成乾眼症。

出現乾眼症還不只是眼睛會乾澀,還會怕光、怕風、易流淚及眼睛模糊。

因為乾眼症會使分泌不足,以及使眼角膜外表不均勻,這時會導致光線進入眼睛時產生折射, 就會讓人怕光,且有怕風易流淚的情況;甚至會有眼睛癢、紅眼等過敏症狀。